Der Sommer ist hier. Nun stehen uns hoffentlich wieder drei Monate mit viel Sonne bevor. Dabei kann es schnell passieren, dass man sich verbrennt. Man hört immer wieder, dass ein Sonnenbrand nicht so harmlos ist, wie man das denkt. Doch welche Gefahren bringt ein Sonnenbrand wirklich mit sich? Und wie schützt man sich und die eigene Haut am besten?

Vor allem im Sommer ist es sehr wichtig, sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen. Dabei spielt der richtige Sonnenschutz eine entscheidende Rolle, um unsere Haut gesund zu halten. Denn ein heftiger Sonnenbrand kann nicht nur sehr unangenehm sein, sondern auch Gefahren, langfristige Gefahren mit sich bringen.

Die Gefahren von Sonnenbrand:

Die unmittelbaren Auswirkungen von einem Sonnenbrand sind uns allen bekannt; Schmerzhafte Rötungen und Blasenbildung. Zu viel Sonneneinstrahlung auf die ungeschützte Haut verursacht Rötungen, Schmerzen und manchmal sogar Blasenbildungen auf der Haut. Dies kann sehr unangenehm sein und tägliche Aktivitäten beeinträchtigen. Schäden sind aber nicht nur unmittelbar. Ein Sonnenbrand kann zu langfristigen Schäden für die Haut führen, wie Pigmentveränderungen, vorzeitige Hautalterung und eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht. Schliesslich ist ein Sonnenbrand auch ein Warnsignal dafür, dass unsere Haut zu viel schädliche UV-Strahlen ausgesetzt war. Wiederholte Sonnenbrände erhöhen also leider auch das Risiko von Hautkrebs. Daher ist es sehr wichtig, dass man sich immer richtig vor der Sonne schützt.

Der richtige Schutz:

Der beste Schutz vor den schädlichen UV-Strahlen ist die Sonnencreme. Diese bildet eine Schutzschicht auf der Haut, die uns vor der Sonne bewahrt. Sie hilft, Sonnenbrand zu verhindern. Dabei trägt sie auch dazu bei, Zeichen der Hautalterung zu reduzieren und die Haut gesund und jugendlich aussehen zu lassen. Zusätzlich schützt Sonnencreme die Haut auch vor den schädlichen Wirkungen der UV-Strahlen und kann helfen, das Hautkrebsrisiko zu verringern. Um sich genügend vor der Sonne zu schützen, reicht es nicht, sich einfach irgendeinen Sonnenschutz aufzutragen. Es ist entscheidend, dass der Lichtschutzfaktor (LSF) in der Sonnencreme hoch genug ist. Generell ist immer ein Lichtschutzfaktor 50 zu empfehlen.

Der Schutz vor Sonnenbrand ist also von grosser Bedeutung. Die richtige Sonnencreme aufzutragen, ist ein wirksames Mittel, um sich vor der Sonne zu schützen. Wichtig ist es, diese auch regelmässig und grosszügig anzuwenden. Zudem kanne es helfen, schützende Kleidung zu tragen und sich auch immer wieder im Schatten aufzuhalten. Insbesondere während den heissesten Stunden des Tages muss die Haut besonders geschützt werden. Denn indem wir uns bewusst um unseren Sonnenschutz kümmern, können wir einen angenehmen und gesunden Sommer genießen.