Zwei Schüler stehen in einem Klassenraum ab einem Gymnasium und schauen auf ihre Smartphones, auf einem der Displays ist das Logo der Social-Media-Plattform TikTok zu sehen.
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Die Manosphere

03.09.2026
Camila Gonçalves
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Die Manosphere ist im Internet. Dort gibt es viele Gruppen und Videos für Männer. Manche sagen: Ein Mann muss stark und erfolgreich sein. Manche sagen auch: Frauen sind schuld an den Problemen von Männern. Solche Ideen können gefährlich sein. Aber was ist die Manosphere genau?

Das Wichtigste in Kürze

Wenn es einfach schnell gehen soll, dann findest du in diesem Kasten die Hauptaussagen des Artikels:

  • Die Manosphere besteht aus verschiedenen Gruppen im Internet.
  • In diesen Gruppen sprechen vor allem Männer über Männlichkeit, ihr Aussehen und auch über Hass gegen Frauen.
  • Die Manosphere kann Männer beeinflussen. Sie können dadurch bis zum Rechtsextremismus kommen.

Der Begriff Manosphere meint verschiedene Gruppen im Internet. Oft sind diese Gruppen auch in den Sozialen Medien. Viele Gruppen haben eine bestimmte Vorstellung von Männern. Männer sollen stark sein und über andere bestimmen. Gleichzeitig werden Frauen, Feminismus oder gleiche Rechte für Frauen und Männer als Probleme dargestellt. Männer sollen dadurch Nachteile haben. Die Meinungen gehen von sexistischen Aussagen bis zu Hass gegen Frauen. Zur Manosphere gehören verschiedene Gruppen. In einigen Gruppen geht es vor allem darum, den eigenen Körper zu verändern. Ein Beispiel dafür ist «Looksmaxxing». Dabei geht es darum, das eigene Aussehen zu verbessern. In anderen Gruppen geben Männer den Frauen die Schuld, weil sie keine Freundin finden. Manche kommen sogar in rechtsextreme Gruppen. Ein Beispiel sind «Incels». Das sind Männer, die unfreiwillig single sind.

Was passiert in der Manosphere?

Der Einstieg kann ganz unauffällig sein. Junge Männer bekommen solche Inhalte zum Beispiel auf Instagram oder TikTok angezeigt. Auch über Gruppen rund um Games, Podcasts oder Foren im Internet können Jugendliche mit der Manosphere in Kontakt kommen. Dabei spielen Algorithmen eine wichtige Rolle. Wer bestimmte Videos anschaut oder darauf reagiert, bekommt oft ähnliche Inhalte angezeigt. So können Inhalte der Manosphere immer öfter im eigenen Feed auftauchen.

Viele sogenannte Manfluencer sind männliche Influencer in der Manosphere. Sie sprechen über Fragen, die Jugendliche beschäftigen. Zum Beispiel geht es um das Selbstbewusstsein. Es geht auch darum, wie Männer erfolgreicher werden oder mehr Frauen kennenlernen können. Diese Manfluencer geben darauf direkt eine Antwort. Sie sagen, dass die jungen Männer stärker werden müssen. Sie sollen ihr Aussehen verändern oder den Frauen die Schuld geben. So scheint es plötzlich einen einfachen Schuldigen für die eigene Unsicherheit zu geben.

Was ist daran gefährlich?

Die Manosphere wird vor allem dann gefährlich, wenn aus persönlichen Problemen Feindbilder entstehen. Vielleicht ist jemand enttäuscht, weil Liebesbeziehungen nicht funktionieren. Diese Person kann aber nicht einfach allen Frauen die Schuld geben. In Teilen der Manosphere werden Frauen und Feminismus aber genau als Schuldige dargestellt. Dadurch können Vorurteile und Hass gegen Frauen stärker werden. Dazu kommt eine bestimmte Vorstellung von Männern. Männer sollen stark und erfolgreich sein und über andere bestimmen. Gefühle wie Angst, Unsicherheit oder Scham gelten in dieser Vorstellung manchmal als «unmännlich». Das kann jungen und älteren Männern schaden. Mit der Zeit können sie denken, dass sie ihre Gefühle verstecken müssen. Sie können auch denken, dass sie einem bestimmten Ideal entsprechen müssen. Sie denken vielleicht, dass sie nur gut genug sind, wenn sie dieses Ideal erreichen.

Besonders gefährlich ist auch, dass sich Menschen in der Manosphere radikalisieren können. Aussagen gegen Frauen können immer extremer werden. Das kann zu mehr Gewalt führen. Die Manosphere hat auch Verbindungen zum Rechtsextremismus. Ideen aus der Manosphere wurden mit Belästigungen im Internet und echten Gewalttaten gegen Frauen in Verbindung gebracht.

Mehr Infos findest du unter https://manosphere.ch/. Falls du merkst, dass du auf dem Weg in die Manosphere bist oder jemanden kennst, der schon darin ist, sprich mit einer Person darüber, der du vertraust.

*Mit Unterstützung von ChatGPT vom Original Niveau B2 auf A1 vereinfacht.

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